Was ist am 21.06.2023? Für Schüler und Schülerinnen in Nordrhein-Westfalen ist das der letzte Tag vor den Sommerferien.
Das heißt, sie bekommen ihre Zeugnisse.
Mehr als vier Monate hat ein Schüler nun die Chance alles zu geben, um dieses Zeugnis zu verbessern. Das kannst auch du!
Wie du das kannst, sage ich dir.
Werde dir bewusst, dass diese 4 Monate zwar noch weit weg sind, aber dass du bereits jetzt dafür etwas tust. Der Unterricht von heute ist wichtig um die Klausur von morgen mit einer guten Note zu bestehen und die Klausur brauchst du um dein Zeugnis von übermorgen zu verbessern. Also arbeite heute gut mit. Mache heute die Hausaufgaben, beteilige dich am Unterricht. Setze dir ein klares Ziel. Für die nächste Woche. Das wäre zum Beispiel: „Ich zeige in jedem Fach mindestens dreimal auf“.
Und weil wir alle wissen, dass auch lernen Arbeit sein kann, belohne dich dafür. Tue etwas, was dich glücklich macht.
Mach dir vorher bewusste, wenn ich es heute schaffe, in der Schule jede Stunde mindestens dreimal aufzuzeigen, dann belohne dich dafür. Zum Beispiel in dem du mit deinen Freunden ausgehst oder heute einfach im Bett liegst.
Es ist wichtig, sich zu belohnen, keine Frage. Aber nur für Aufgaben, die dich weiterbringen. Also, wenn du merkst, dass es dich keine Überwindung mehr kostet, mindestens dreimal in der Stunde aufzuzeigen, dann setze deinen Standard um eine Belohnung zu bekommen höher an. Zeige in Zukunft mindestens fünfmal auf um dich im Nachhinein dafür zu belohnen.
Jetzt wo du weißt, dass du endlich anfangen solltest, mache dir bewusst, wie du es am besten schaffst in deinem Flow zu bleiben. Alle Störungen sollten vermieden werden. Lege zum Beispiel dein Handy weg. Mache alle 45 min eine Pause um für 5–10 min etwas zu trinken, sich zu erholen oder über das gelernte aktiv nachzudenken.
Beachte Folgendes! Sei nicht zu streng mit dir selbst, du bist ein Mensch. Es ist normal, dass es Tage gibt, an dem du 100 % deiner Energie hast und an anderen Tagen nur 50 %. Setzte dann deine Standards nach deinen täglichen Energielevel. Dabei kann es sein, dass du nun für einmal aufzeigen im Unterricht eine Belohnung verdienst, weil du derzeit nicht fit bist.
Wir das Karatezentrum Oer-Erkenschwick wünschen dir viel Erfolg in der Schule.
Und wenn du noch mehr positive Energie haben möchtest, dann komm zu uns in den Unterricht.
Wir freuen uns auf dich.
Dein Karatezentrum Oer-Erkenschwick Team